Saúde e Segurança

Saúde e vacinas

Para uma maior segurança, é conveniente fazer um seguro saúde, e se informar com antecedência as vacinas que deverá tomar para poder desembarcar em seu destino com segurança.

Caso você tenha algum problema de saúde, deverá consultar seu médico, que o orientará de como proceder durante a viagem.

Sempre que for viajar é importante consultar o site da Vigilancia Sanitária para verificar a recomendação para vacinas, como febre amarela, gripe suina, etc…

Acesse o site: Vigilância Sanitária

Alimentação e higiene durante a viagem

Para evitar desconforto gastrointestinal durante a viagem, vale a pena prestar um cuidado especial no que se refere às regras básicas de higiene e nutrição:

não beba água da torneira em países tropicais e onde saiba que a água pode ser imprópria para consumo,

lave sempre as mãos antes de comer e depois de sair do banheiro,

– compre um gel antibacteriano para as mãos, que é útil quando não se pode usar o banheiro,

– sempre lave e descasque a pele de frutas e verduras, especialmente aquelas compradas em feiras,

– caso não possa descascar frutas ou verduras, mergulhe-as durante 20 minutos em água desinfetada. Essa água pode ser obtida através do uso de comprimidos para a purificação e desinfeção da água,

– evite mariscos que provêm de fontes não confiáveis e podem ser velhos,

– coma em restaurantes movimentados, pois um grande número de clientes significa que a comida é boa e fresca,

– evite tomar sorvete e comer alimentos com derivados do leite se suspeitar que podem estar ruins,

– não coma em lugares onde possa ver desleixos de higiene,

– verifique a data de validade dos produtos.

 

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